PILATES

PILATES Il pilates è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale. Il metodo pilates si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’attività fisica sia svolta con una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.


LISTINO CORSO

Per aderire a qualsiasi corso è necessaria l’iscrizione societaria annuale di euro 50,00.

Per i corsi dedicati a bambini e ragazzi offriamo la possibilità di 2 LEZIONI DI PROVA GRATUITE

MERCOLEDI’ (20.15 – 21.15)